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眾所周知，牙齒是人體最堅(jiān)硬的器官，咀嚼切割食物都須由它完成；但也許很少有人知道它也和人一樣有衰老的過(guò)程，而積極的護(hù)齒措施與老年人的健康密切相關(guān)。生活中不少老年人認(rèn)為牙痛不是病，故而聽(tīng)之任之，忍一忍，拖一拖，以致失去了有利的治療時(shí)機(jī)，影響咀嚼功能或發(fā)生口腔病，從而威脅健康甚至危及生命。故而，俗語(yǔ)道：“養(yǎng)生保健，牙齒為先。”最近醫(yī)學(xué)生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人的咀嚼活動(dòng)有調(diào)節(jié)心腦血管血流量的作用。牙齒堅(jiān)固的老人，很少患有心腦血管的病變。因此，對(duì)老年人的牙齒保健就顯得更加重要。

正確的保健方法為：（1）早晚刷牙一次，每半年或1年到醫(yī)院做一次口腔檢查。（2）保持營(yíng)養(yǎng)平衡，要粗細(xì)糧搭配，多吃蔬菜和水果，可促進(jìn)牙齒的自潔作用。要節(jié)制甜食的攝入，降低唾液及齦溝液的酸度，以減少齲齒和楔狀缺損的發(fā)病率。（3）每天晨起及睡下后，上下牙齒輕輕對(duì)叩數(shù)十下，能夠興奮牙體和牙周組織的神經(jīng)、血管和細(xì)胞，促進(jìn)牙體和牙周組織的血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病力。此外，要進(jìn)行全面的護(hù)齒保健還應(yīng)配合一定的藥物防治，如六味地黃丸。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：年老體衰，肝腎陰虛，肝陽(yáng)上亢，氣血上逆遂發(fā)于齒而為牙痛等病，其治法應(yīng)為補(bǔ)腎養(yǎng)肝，滋陰泄火。六味地黃丸為滋補(bǔ)肝腎之陰的經(jīng)典名藥。方中由熟地、山萸、山藥“三補(bǔ)”和澤瀉、茯苓、丹皮“三瀉”組成，補(bǔ)瀉結(jié)合，既補(bǔ)肝腎之陰，營(yíng)養(yǎng)牙齒，又可瀉虛火上炎之實(shí)，緩解牙痛癥狀。能有效防治牙齒的老化和病變。牙好，胃口就好，自然身體就棒！