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　　1、哺乳問題

　　新手媽媽天冷時哺乳是一大困難，無論是在白天還是夜間，首先保暖工作要做到位，保證頭、腿、腰等部位不受涼，不得月子病。喂奶的時候穿件外套，披肩毯子都是可以的。

　　除了不能受涼，新手媽媽還會遇到其他哺乳難題。比如哺乳時會感到乳房疼痛，平時胳膊、脖子都會酸痛，渾身都累。這其實是產(chǎn)婦的喂奶姿勢不正確造成的，月嫂除了要為產(chǎn)婦進行日常護理以外，還要糾正產(chǎn)婦的哺乳姿勢，為產(chǎn)婦進行正確的母乳喂養(yǎng)指導。

　　正確的喂養(yǎng)姿勢應該是“三貼”：胸部、腹部都緊緊靠在一起，讓孩子的下巴貼著母親的乳房。一只手托著寶寶的臀部，讓寶寶的腦袋和脖子靠在媽媽的胳膊上，這樣能讓寶寶的上半身靠在手臂上。

　　2、睡眠問題

　　堅持母乳喂養(yǎng)的寶媽在夜晚沒有完整的睡眠，所以在白天一定要抓緊時間多休息。天氣變冷的冬季，月嫂還要注意產(chǎn)婦休息房間的溫度，北方有暖氣，但要注意控制濕度。南方可以用取暖設(shè)備保持室內(nèi)溫度。舒適的溫度和濕度有助于產(chǎn)婦快速入眠。

　　3、適量活動

　　人只要一冷，就習慣待在被窩里取暖，平時不需要怎么運動的產(chǎn)婦更是一刻也不離開床。其實大家都知道，科學坐月子強調(diào)產(chǎn)婦產(chǎn)后不能久臥，要進行適量活動，這樣才能使氣血流通，五臟六腑旺盛。產(chǎn)后1~2天就可以進行活動了，月嫂可以帶領(lǐng)產(chǎn)婦做一些簡單的恢復操。

　　4、日常清潔

　　一般產(chǎn)婦冬天生完寶寶以后一周就可以洗澡了，但還是要根據(jù)各自身體恢復情況來定。洗澡時最重要的就是控制時長以及保暖。浴室的溫度控制在20℃到22℃，水溫在37℃左右，洗澡的時間不宜太長。洗澡之后要及時擦干身體，吹干頭發(fā)，避免身體著涼。

　　5、補充營養(yǎng)

　　雖然說冬天是人們積攢能量的時候，吃得多了才能抵御寒冷。但處在月子期的產(chǎn)婦還是要注意不要吃太多熱量高、難消化的食物，比如過多的催乳湯和辛辣刺激食物。要多喝水，多吃蔬菜水果，這樣才能補充維生素和纖維素，促進食欲幫助消化。